Cambios hormonales, pérdida de masa muscular y más responsabilidades: tu cuerpo cambia, pero bajar de peso sigue siendo posible. Solo necesitás entender qué está pasando y ajustar tu estrategia.
Spoiler: no todo es fuerza de voluntad — hay razones biológicas, psicológicas y ambientales que podrían estar frenando tu progreso
Transforma tu alimentación.
Alcanza tu objetivo.
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